Важливість катання на ковзанах
Скасування - це фундамент хокею. Це основний спосіб руху на льоду, що дозволяє гравцям ефективно позиціонувати себе, переслідувати шайбу та реагувати на швидкий характер гри. Існують різні типи методів катання, включаючи катання на ковзанах, відсталого катання та кросовери, кожен зіграв вирішальну роль у здатності гравця орієнтуватися на каток.

Порядне катання на ковзанах : Це найосновніша та найважливіша майстерність для будь -якого хокеїста. Правильне катання на ковзанах передбачає використання потужних кроків, підтримання рівноваги та створення швидкості. Гравці повинні зосередитись на відштовхуванні своїх країв та використанню низького центру ваги для підвищення стабільності. Навчальні тренування, які підкреслюють спритність та швидкість, можуть допомогти покращити навички катання на ковзанах.

Відсталене катання на ковзанах : Ця майстерність є життєво важливою для захисників і вперед, оскільки дозволяє гравцям швидко відступати, зберігаючи сильну оборонну позицію. Ефективне відсталого катання вимагає від гравців, щоб голова залишалися в курсі свого оточення. Свердли, які поєднують назад катання на ковзанах з швидкими поворотами та зупинками, можуть допомогти гравцям розробити цю техніку.

кросовери : кросовери мають вирішальне значення для швидкого прискорення та зміни напрямку. Ця методика передбачає перетин одного ковзани над іншою під час повороту, що дозволяє гравцям підтримувати швидкість та контроль. Оволодіння кросоверами розширює здатність гравця ухилятися від захисників та позиціонувати себе для забивання можливостей.

Освоєння стик
Clichandling стосується здатності гравця контролювати шайбу під час катання на ковзанах. Це вирішальна майстерність, яка дозволяє гравцям маневрувати через захисників та створювати шанси на бал. Ефективне прискіпливе рукоятки вимагає поєднання координації, спритності та творчості рук.

КОНТРОЛЬ ПУК : Гравці повинні зосередитись на розробці м'якого дотику з шайбою, що дозволяє їм робити швидкі, точні рухи. Свердла, що передбачають плетіння через шишки або інші перешкоди, можуть допомогти покращити контроль шайби. Крім того, практикувати як з форхенду, так і з сторонами палички є важливим для того, щоб стати добре закругленим стиканням.

Обман : Успішне стикання також передбачає здатність обманювати опонентів. Цього можна досягти за допомогою різних методик, таких як підробки голови, рухи тіла та зміни швидкості. Гравці, які можуть ефективно вводити в оману захисників, створить більше місця для себе та своїх товаришів по команді.

Ситуації один на один : Залучення до тренувань один на один може імітувати ігрові ситуації та допомогти гравцям вдосконалити їхні стики під тиском. Ці дрилі спонукають гравців практикувати свої кроки проти захисника, посилюючи їх здатність створювати можливості балів у реальних сценаріях.

точне проходження
Проходження - це основна майстерність, яка лежить в основі ефективної командної роботи в хокеї. Точний пропуск може створити шанси на оцінку, підтримувати володіння шайбою та налаштувати ігри. Гравці повинні опанувати різні методи проходження, щоб стати ефективними учасниками своєї команди.

Типи пропусків : Гравці повинні бути досвідчені в різних типах проходів, включаючи пропуски зап'ястя, пропуски бекхенду та блюдце. Кожен тип служить певній меті в грі, що дозволяє гравцям адаптуватися до різних ситуацій на льоду. Наприклад, прохідні тарілки можуть бути ефективними для отримання шайби над палицею або ковзанами суперника.

Спілкування : Ефективне проходження покладається не лише на майстерність, але і на спілкування. Гравці повинні розвинути розуміння зі своїми товаришами по команді, передбачаючи рухи та наміри один одного. Практика проходження тренувань у ігрових сценаріях може допомогти покращити цю хімію.

Приймання пропусків : Не менш важливою є здатність отримувати пропуски. Гравці повинні працювати над своїм позиціонуванням, гарантуючи, що вони готові прийняти шайбу і швидко переходити в наступний хід. Свердла, що імітують прийом проходження під тиском, можуть допомогти підвищити цю майстерність.

Мистецтво зйомки
Зйомка - це, мабуть, найвибагливіший аспект хокею, оскільки це безпосередньо сприяє здатності команди забивати голи. Гравці повинні розробити цілий ряд методів зйомки, щоб бути ефективними бомбардирами.

Зап'яний постріл : Це один із найпоширеніших пострілів у хокеї, відомий своєю точністю та швидким випуском. Добре виконаний зап'ястя передбачає плавну передачу ваги від задньої ноги до передньої ноги, слідуючи через палицю. Гравці повинні практикувати зйомки з різних ракурсів та відстаней, щоб підвищити їх універсальність.

SLAP SHOT : Слабовий постріл характеризується потужним навиком і подальшим. Зазвичай він використовується з більших відстаней і може генерувати значну швидкість. Гравці повинні зосередитись на термінах та техніці, щоб забезпечити їх постріли як потужними, так і точними.

Snap Shot : Snap Shot - це гібрид між пострілом на зап'ястя та пострілом, що дозволяє швидко випустити, зберігаючи силу. Він ефективний у тісних місцях і часто ловить воротарі поза охороною. Практика швидких переходів від отримання переходу до зйомки може допомогти гравцям уточнити цю техніку.

навички воріт
Хоча значна частина фокусу в хокеї приділяється фігуристам, воротарі відіграють вирішальну роль у грі. Навички, необхідні для ефективної цілі, відрізняються від навичок фігуристів, підкреслюючи позиціонування, рефлекси та стратегічне прийняття рішень.

Позиціонування : здатність воротаря правильно позиціонувати себе, є основною для заощадження. Це передбачає розуміння кутів та знання, де бути відносно шайби та стрільця. Практикуючі посередництва можуть допомогти воротарям покращити їх здатність читати п’єси та реагувати відповідно.

Рефлекси та час реакції : Цільові воротарі повинні володіти швидкими рефлексами, щоб реагувати на швидкоплинні шайби. Час реакції можна покращити за допомогою конкретних тренувальних тренувань, включаючи зіткнення з швидкими пострілами або практикуючи з реакційними кульками, які непередбачувано підстрибують.

Зв'язок із обороною : Ефективний ворота також покладається на міцне спілкування з оборонними гравцями. Воротарі повинні керувати своїми захисниками та переконатися, що вони знають про потенційні загрози. Практика комунікаційних тренувань під час сутичок може допомогти покращити цей аспект гри.

Висновок
Оволодіння основними навичками та методами хокею вимагає відданості, практики та глибокого розуміння гри. Від катання на ковзанах та стимуляції до проходження, стрільби та воротаря, кожна майстерність відіграє життєво важливу роль у загальній ефективності гравця на льоду. Орієнтуючись на розвиток цих навичок та на сприянні командній роботі та спілкуванні, гравці можуть підвищити свою ефективність та сприяти успіху своєї команди. Хокей - це не лише індивідуальний талант; Це колективне зусилля, яке процвітає на оволодінні фундаментальними методами, гарантуючи, що спорт залишається динамічним та захоплюючим як для гравців, так і для шанувальників.